|

CANLI DİNLECANLI DİNLE

Kötü uyku Etiketli Haberler

Ana Sayfa Haber Etiketler
Uykusuzluğun sebep olduğu rahatsızlıklar
Uyku sorunları olanların ömürleri azalıyor. Kötü uyku ömrü kısaltıyor. Kısa ve kalitesiz bir uyku yaşamın süresini de kalitesini de altüst ediyor. Uykumuz törpülenip parçalandıkça, bölünüp hırpalandıkça yaşam süremiz kısalıyor. Bu çok net ve açık bir bilgi. Günde 7-9 saat süreli bir uyku ise en ideali.