18 Ramazan 1440 | 23 Mayıs 2019 Perşembe

CANLI DİNLECANLI DİNLE

sağlıklı yaşlılık Etiketli Haberler

Ana Sayfa Haber Etiketler
Yaşlılıkta sağlıklı olmak için gençken önlem alın!
Ülkemizde en yaygın ölüm nedenlerinden biri olan kalp ve damar hastalıklarının önüne geçmek ve kalp sağlığını korumak için önceden tedbir almak önemlidir.

'İltihabı önleyerek sağlıklı yaşamak mümkün'
Yaşlanmaya bağlı hastalıkların çoğu basitçe “iltihaplanma” olarak tanımlanan bir “iç yangın”ın beklenen neticesi. Bu iç yangın ise yaşlılık hastalıklarının “bir numaralı tetikçisi!”.

Sağlıklı yaşlılığın püf noktaları
Gençlikte alınacak basit önlemlerle yaşlılık dönemini sağlıklı geçirmek mümkün. Yaşlılıkta dikkat edeceğiniz bazı kurallar fiziksel ve ruhsal anlamda olumlu katkı yapacaktır. Düzenli egzersiz yapın...Beyaz undan kaçının...Tuzu kısıtlayın...