Öğle13:07 İkindi16:55 Akşam19:59 Yatsı21:28 İmsak04:30 Güneş06:05 İşrak06:45

Hava -

Çok Bulutlu 20°C Nem %53

Türkçe

14 Şevval 1445 23 Nisan 2024 Salı

Akradaş Olmak İstiyorum

Medya
Haberler
AKRA
Araçlar

Şok diyetler zararlı olabilir

08.05.2012 |

Dengesiz beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle artan kilo sorunları, beraberinde suiistimale açık bir sektör de oluşturdu.

Uzmanlar zayıflama vaat eden yöntemlere karşı dikkatli olunması gerektiğini belirterek “Aşırı şişmanlık ülkemizde de giderek artıyor. Bu nedenle her geçen gün zayıflamak için farklı yöntemler sunuluyor. Zayıflamak, dengeli beslenmek ve hareketli yaşamla mümkündür. Zayıflamak için tercih edilecek yöntemler de mutlaka bir hekim kontrolünde uygulanmalıdır. Aski halde bu, ölüme neden olabilir” uyarısında bulundu.Türkiye’de her 10 kişiden 4’ü fazla kilolu, 3’ü de obez. Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği Başkanı Prof. Dr. Sadi Gündoğdu, hareketsiz yaşam ve aşırı kalorili yiyecek-içecek alınmasının obeziteyi ve kilo sorunlarını gündeme getirdiğini söyledi. Obezite yaşının çok düştüğünü vurgulayan Gündoğdu, obezitenin yüzde 60’lara varan oranlarda arttığını, bunun birçok hastalığa neden olduğunu ifade etti.Akdeniz ve Ege mutfağı ağırlıklı beslenilmesinin önemine vurgu yapan Gündoğdu, aşırı şişmanlık ile mücadelede her türlü girişimden ve tedaviden önce hayat tarzının değişmesinin çok önemli olduğunu vurguladı ve “Öğün atlanmamalı” dedi.

Yürümek bedava spor

“Spor için illa bir merkeze gitmek gerekmiyor. Sporun en basiti ve bedava olanı yürümektir” diyen Prof. Dr. Sadi Gündoğdu, kişinin en azından günde yarım saat tempolu yürümesi gerektiğini söyledi.

Gündoğdu, yüzmenin de sağlıklı olduğunu dile getirerek “Her mahallenin havuzu olabilir. Kamu görevi olarak her belediye bunu yapmalıdır. Şimdi yollara spor aletleri koyuyor, bazı belediyeler hizmet veriyorlar. Spor yapmadan sağlık testlerinden geçilmeli” uyarısında bulundu.

Cumhuriyet

Rokanın faydaları saymakla bitmiyor

Sağlıklı ve başarılı bir okul dönemi için beslenme tüyoları

Diğer Haberler

Çevre dostu ilginç bir uygulama: Bambu inşaat iskeleleri

22.04.2024

Kuzugöbeği mantarı sezonu başladı

20.04.2024

Canlı Yayın

AKRA CANLI

Canlı Yayın

Playlist

Bu özelliği kullanabilmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir

Fikrini Paylaş

TAAHHÜTNAME

Hazırlamış olduğum ve sitenize gönderdiğim/ teslim ettiğim, tamamen orjinal ve bana ait olan, projemin/görüntü veya kaydımın, AKRA MEDİA tarafından kendisine ait kablolu/karasal/uydu, şifreli/şifresiz, free/paralı TV, video, DVD, VCD,VHS ,radyo, kaset, sinema ve sair mevcut yada ortaya çıkacak her türlü İşaret, ses ve /veya görüntü nakline yarayan araçlarla umuma iletim hakkı ve tüm internet siteleri ve sosyal medya platformlarında yayınlamasına, çoğaltma hakkı, yayma hakkı, işleme hakkı ve temsil hakkının kullanılmasına süresiz olarak müsaade ediyorum.

Projemin/görüntü veya kaydımın, bant, CD, VCD, DVD, GSM, MP3 Player, dijital kayıt vb. tüm yollarla kayıt, çoğaltma ve dağıtım haklarını, bilişim veya iletişim ortamında görüntülenmesini, iletilmesini, okunmasını, izlenmesini, dinlenmesini vb. interaktif veya normal CD, VCD, DVD, GSM, MP3 Player vb. şekilde basılarak veya ses kayıtlarının metin haline getirilip kitap olarak piyasaya sunulmasını sağlayacak her türlü materyal üzerine kaydı ile çoğaltılması, kullanılması, işlenmesi, yeniden ve genişletilmiş şekilde sesli, yazılı ya da görüntülü yayın haklarını, bu suretle de çoğaltılarak kullanılması, dağıtılması, pazarlanması vb. fikri, mali ve manevi haklarımın tamamını, programda gerekli görülen değişiklikleri yapma haklarımı bila bedel olacak şekilde, AKRA.MEDİA sitesine ve bu site'nin yetkilisi ve sahiplerine devir ve temlik ettiğimi, beyan, kabul ve taahhüt ederim.

Şehir Seçin