İlke ve Değerlerinden Ödün Vermeden
Özgür Yayın Platformu Olarak Kalsın Diye
İkindi16:40 Akşam19:22 Yatsı20:41 İmsak05:35 Güneş07:00 İşrak07:40 Öğle13:17
Hava - Hava durumuAçık 14°C Nem %74
Türkçe
9 Ramazan 1445 19 Mart 2024 Salı
9 Ramazan 1445
Öğle
13:17
İkindi
16:40
Akşam
19:22
Yatsı
20:41
İmsak
05:37
Güneş
07:02
İşrak
07:40
Giriş Yap

Neden daha çok unutuyoruz?

06.07.2018    |

Yaşlanan beynin doğal bir kapasite kaybı var. Yaş ilerledikçe bu kayıp belirginleşir. Stres ve depresyon gibi bellek tehdidi ruhsal problemlerimiz yaygınlaştı. Özellikle depresyon ve uzun süreli strese “bellek törpüsü” demek en doğrusu. 

Beslenme yanlışlarımız çoğaldı. Yeni hayat bizi B12, omega-3 ve D vitamini fakiri yaptı. Bununla da yetinmedi, beyinlerimizi ciddi bir şeker ve trans yağ bombardımanı ile baş başa bıraktı.

Kilo sorunu ve insülin direnci olanlar arttı. Unutmayın, bel kalınlaştıkça beyin küçülüyor. İnsülin direnci ve obezite ile Alzheimer arasında da bir bağlantının olabileceğini gösteren kanıtlar da artıyor.

Hareketsizlik çok mühim bir yanlışımız. Düzenli egzersiz sadece kaslara değil, beyne de iyi geliyor. Düzenli yürüyenlerde demans ve Alzheimer olasılığı ciddi düzeyde azalabiliyor.

Alzheimer’ın ilk 10 uyarısı

- Önemli eşyaları yitirme ve bulamama, isimleri hatırlamada zorlanma
- Ruhsal durum ve davranışlarda önemli değişiklikler
- Karar verme yeteneğinde zayıflama
- Zaman ve yer bilincinde bozulma
- Konuşmada güçlükler, bilinen işleri yaparken bile zorlanmalar
- Çalışma ve iş becerilerini etkileyen unutkanlıklar
- Soyut düşünme konusunda sorunların başlaması
- Kişilik değişiklikleri
- Ruhsal durum ya da davranışlarda değişmeler, şüphecilik
- Girişkenliğin yitirilmesi

Hürriyet / Osman Müftüoğlu

Kabe
Canlı Yayın
Şuan canlı Yayın
Ramazan Söyleşileri
AKRA CANLI
 / 
close icon close icon
AKRA CANLI
Ramazan Söyleşileri
Ramazan Söyleşileri Add Icon volume up
 / 
Canlı Yayın
fast rewind
fast forward
Playlist
Bu özelliği kullanabilmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir
  
Fikrini Paylaş
TAAHHÜTNAME

Hazırlamış olduğum ve sitenize gönderdiğim/ teslim ettiğim, tamamen orjinal ve bana ait olan, projemin/görüntü veya kaydımın, AKRA MEDİA tarafından kendisine ait kablolu/karasal/uydu, şifreli/şifresiz, free/paralı TV, video, DVD, VCD,VHS ,radyo, kaset, sinema ve sair mevcut yada ortaya çıkacak her türlü İşaret, ses ve /veya görüntü nakline yarayan araçlarla umuma iletim hakkı ve tüm internet siteleri ve sosyal medya platformlarında yayınlamasına, çoğaltma hakkı, yayma hakkı, işleme hakkı ve temsil hakkının kullanılmasına süresiz olarak müsaade ediyorum.

Projemin/görüntü veya kaydımın, bant, CD, VCD, DVD, GSM, MP3 Player, dijital kayıt vb. tüm yollarla kayıt, çoğaltma ve dağıtım haklarını, bilişim veya iletişim ortamında görüntülenmesini, iletilmesini, okunmasını, izlenmesini, dinlenmesini vb. interaktif veya normal CD, VCD, DVD, GSM, MP3 Player vb. şekilde basılarak veya ses kayıtlarının metin haline getirilip kitap olarak piyasaya sunulmasını sağlayacak her türlü materyal üzerine kaydı ile çoğaltılması, kullanılması, işlenmesi, yeniden ve genişletilmiş şekilde sesli, yazılı ya da görüntülü yayın haklarını, bu suretle de çoğaltılarak kullanılması, dağıtılması, pazarlanması vb. fikri, mali ve manevi haklarımın tamamını, programda gerekli görülen değişiklikleri yapma haklarımı bila bedel olacak şekilde, AKRA.MEDİA sitesine ve bu site'nin yetkilisi ve sahiplerine devir ve temlik ettiğimi, beyan, kabul ve taahhüt ederim.

Şehir Seçin
Close